النافع أو بذور البسباس أو الشمر كما يسمى في الشرق، هو من الأعشاب الطبية و الحبوب الغذائية التي تدخل في الإستعمال اليومي مع الخبز أو الحساء ... و أحسن طريقة للإستفاذة من منافعه هي إستهلاكه مع التغدية..
بعض من أسمائه:
يعرف النافع أو الشمر في لهجات بعض الدول العربية بالشمر ،، السنوت، الرازيانج، الشمار، الحبة الحلوة ،حبة الحلاوة العربية، الشمر الكبير، شمر الحدائق، الشمر الوحشي، الشمر الزهري.
+ يحتوي النافع أو الشمر على مركب الأمينات الرباعية الكولين
+ يحتوي على زيوت طيارة بنسبة 1 إلى 4 بالمائة وهي زيوت تحتوي على مركب الأنيثول و الأستراكول وحمض الأنيزيك والكاريوفيلين واللينالول
+ يحتوي النافع أو الشمرعلى الكومرينات والفلافونويدات ومركبات الفينيلبوبانويد وبعض المركبات الأخرى كالدهون والأحماض الدهنية والستايرول بكمية ضئيلة جدا
+ يحتوي على الألياف الخشبية و مضاداة الأكسدة والهرمونات والألكويدات.
فوائد النافع و طرق إستعماله :+ يساعد على ضبط و تحيفز الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية و تسهيل الحمل لدى النساء : تناول كمية 5 إلى 10 غرام في اليوم.
+ يدرر الحليب للمرضعات و ينشيط الرغبة الجنسية لدى النساء ويخفف الشبق الجنسي لدى الرجال.
+ طارد للغازات و يمنع التخمرات الغير مرغوب فيها في القولون.
+ يساعد على نمو البكتيريا النافعة للقولون.
+ يدرر البول و محفز للعرق و يخلص الجسم من السموم.
+ يعالج الإضطرابات الهضمية و الامساك :
تنقع ملعقة طعام من النافع في كأس ماء لمدة 20 دقيقية ثم يشرب مرة في الصباح ومرة في المساء
+ يعالج إحتقان الجهاز التنفسي و يخرج البلغم:
ملعقة من النافع تنقع في كأس ماء و تحلى بعسل طبيعي أصلي
موانع و تحذيرات الاستعمال :
+ يمنع أخذه كدواء للحوامل لأنه ينشط الرحم لكن يسمح لهن بتناوله في الأغدية بكميات قليلة.
+ إحترام الجرعات المخصصة فأي جرعة عالية من زيت النافع تسبب إحتقانا وهبوطا في القلب و دوخة وغثيان و ظهور طفح جلدي و قد يتسبب في نوبة الصرع.
إذا أعجبك الموضوع فلا تتردد في نشره، يمكن أن تنفع به غيرك
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
أترك تعليقك