فوائد الشعير معلومات ستبهرك

اليوم إقتنع العالم بأسره على أن فساد النظام الغذائي للإنسان هو السبب رقم واحد لإنتشار الأمراض الخبيثة و كثرة الوفيات، عندما غزت الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة  و
المواد المصنعة أسواقنا و محلاتنا، فخرج الانسان على طبيعته و عبث في المواد الطبيعية فكان الثمن غالي و نفيس و هي تدهور الصحة و تفشي الأمراض، لكن الكل إقتنع بضرورة العودة إلى الغذاء الطبيعي و الصحي للعيش بأمان و بصحة و عافية و اليوم سنتعرف على أحد المنتجات الطبيعية التي لا تعد فوائدها و لا تحصى فدعونا نتعرف على فوائد الشعير معلومات ستبهرك 
فوائد الشعير :
يحصن و يقوي جهاز المناعة :
يحتوي الشعير على ڤيتامين س مثل البرتقال والليمون و غنى  بمعدن المنجنيز الذان يقويان و يحصنان جهاز المناعة و يمدان الجسم بالطاقة والحيوية، كما يحتوي على الحديد الدي يقوي من نشاط الدم فى الجسم ويمنع الضعف العام الذى يسببه مرض الأنيميا أو  فقر الدم و هنا يعمل جهاز المناعة بكل نشاط ضد أى فيروسات أو ميكروبات أو بكتيريا تهاجم جسم الانسان كما يعمل على تنمية خلايا الجسم وبنائها بشكل صحى وسليم و عموما الألياف النباتية و المعادن الذي يحويها الشعير تعمل على إنتاج البكتيريا الحميدة التى تحسن أداء جهاز المناعة ضد أى مرض و باختصار الشعير يقوي جميع أجهزة الجسم و يحميها و يدافع عنها لأنه يحتوي على العناصر الغدائية العالية الفائدة فيمنع الإصابة بالأمراض الخطيرة كأمراض الكبد والبنكرياس وأمراض القلب و سرطان  القولون والثدى و البروستاتا ..
الشعير يقي و يحمي من السرطان : 
قشور نبات الشعير التي تحتوي عليها الحبوب لها دور قوي و فعال على منع الخلايا السرطانية من التكون وخاصة سرطان الثدى  وسرطان القولون إضافة على هذا فهذه المادة تحمي الجسم من الإصابة بأمراض الشريان التاجى ، زيادة على أن الشعير يقوي جهاز المناعة و بالتالي يحمي من الإصابة بالسرطان.

الشعير مضاد للشيخوخة :

العناصر الغذائية والألياف النباتية والمواد المضادة للأكسدة كلها  عوامل أساسية للحفاظ على الصحة بشكل عام و الوقاية من الشيخوخة، و بما أن الشعير طارد للسموم من الجسم كله فإنه يجعل الجسم في شباب دائم لأنه يجعل أنسجة الجسم و الجلد نظيفة من البكتيريا و المواد الضارة 

الشعير يقلل من الإصابة بالكوليسترول الضار :
حبوب الشعير غنية جدا بالألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان و هاته الألياف له دور كبير في تخفيض مستويات الكوليسترول العام الضار و الكوليسترول السئ ( البروتين الدهنى منخفض الكثافة ) كما أن الألياف الغير قابلة للذوبان تنتج حمض اليوريك الذى يخفض الكوليسترول فى الدم، و عندما ينخفض الكوليسترول الضار يحمي الجسم من أخطار أزمات القلب و السكتة الدماغية.

الشعير يخفض و ينظم مستوى السكر في الدم :

حفنة من الشعير تخفف نسبة السكر في الدم، فالڤيتامينات و المعادن الذي يحتوي عليها الشعير يحتاج إليها مريض السكري لأنها  تستقر في الدم بالإضافة لبيتا جلوكان الموجودة بوفرة فى الشعير لديها قدرة فائقة على تقليل عملية امتصاص الكربوهيدرات من الأطعمة و إنخفاض معدل مستويات الجلوكوز فى الدم و تنظيم الأنسولينن، لذا فتناول الشعير بآنتظام مهم جدا لمرضى السكري
الشعير مضاد للأنيميا أو فقر الدم :

الألياف الغذائية الموجودة في حبوب الشعير  تساعد على زيادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء و بالتالي تحسن عملية الإمتصاص و الإستفادة من الأطعمة ، بالإضافة لغنى الشعير بالنحاس و الحديد الذى يكون الهيموجلوبين اللازم لعملية إنتاج خلايا الدم الحمراء، كل هذا يجعل من تناول الشعير بانتظام ولفترات طويلة الشافي من مرض الأنيميا و الحماية منه للأصحاء.

الشعير يحمي من هشاشة العظام :
من المعروف أن العظام تحتاج إلى المعادن كالمنجنيز بكثرة و الفوسفور و النحاس و الكالسيوم، و الشعير يحتوي على كل ما ذكر و بوفرة فمثلا يحتوي الشعير المغلى على نسبة من الكالسيوم تفوق بإحدى عشر مرة من الكمية الموجودة في الحليب، و بالتالي فتناول الشعير في النظم الغذائي و بإنتظام يحمي من مرض هشاشة العظام

الشعير طارد للسموم من الجسم :
العناصر المهمة الذي يحتوي عليها الشعير تجعل منه ترياق ضد السموم فيطرد كل السموم تماما من الجسم لأنه له قدرة عجيبة على التعامل معها و قهرها و منع إنتشارها في الدم و في أجهزة الجسم  و طردها .
الشعير يقوي و ضاف الأمعاء و القولون :
الشعير غني بالألياف النباتية التي تحتاج إليها الأمعاء لتنظيف القولون من فضلات الطعام و يقوي وظائفها و يحسن من عملها لتقوم بدورها كما يمنع الامساك و يقي منه .

الشعير مدر للبول و يقوي الكليتين :
الشعير مدر جيد للبول و ينظف المسالك البولية و يقويها و يحافظ على صحتها و أداء وظائفها بشكل ممتاز و يمنعها من الالتهابات، و يحمي و يقوي الكليتين و ينقيها من السموم و تراكم الأملاح التي تنتج الحصى، فتناول الشعير و مشروبه له دور كبير في الاعتناء بالجهاز البولي و حمايته من الأمراض.

الشعير يسرع الشفاء : 
إحتواء الشعير على عنصر الزنك الذي يساعد جهاز المناعة على مقاومة الأمراض و الشفاء منها بسرعة، فتناول الشعير كمشروب أو كطحين في النظم الغذائي يوميا لمدة 6 أشهر متتالية كفيلة بتعزيز عمل أجهز الجسم بشكل قوي و بكفائة عالية.

الشعير مفيد جدا للحوامل :
الشعير أو مشروبه له فوائد كبيرة على النساء الحوامل :
+ الشعير يقضي على أعراض القئ و الغتيان المعروفة في فترة الحمل
+ الشعير يقي من سكر الحمل لأنه ينظم معدل مستويات السكر فى الدم
+ يمنع تورم الكاحل والقدمين ويمنع ارتفاع BP و يحسن أداء الدورة الدموية ويحافظ على نسبة الحديد والنحاس فى الدم
+ يمنع التخمر والتهاب المسالك البولية أثناء الحمل
+ يمنع الإصابة بالإمساك و البواسير أثناء الحمل

الشعير يقوي الشعر و يمنع تساقطه و يعيد له لونه الطبيعى و يحافظ على جماله :
تناول الشعير بإنتظام يقوى من إنتاج خلايا الدم الحمراء و يمنع الإصابة بفقر الدم العامل الرئيسي لتساقط الشعر و ضعفه و لغناه بالحديد الذي يعالج الأنيميا و يقوي الدورة الدموية و بالتالي يحمي الشعر و يجعله ينمو بقوة بالاضافة لعنصر النحاس الذي يعيد للشعر لونه الطبيعي لأنه من مكونات مادة الميلاتونين الخاصة بإنتاج صبغة لون الشعر الطبيعى، و الشعير يحتوى على كل الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات و الألياف والمعادن والمواد المضادة للأكسدة  و العناصر الغذائية التى يحتاجها الشعر ليبقى صحي وحيوي دائماً.

كل ما ذكرنا من فوائد الشعير يجعل منه عنصر لا يستغني عنه إلا بخيل صحته رخيصة في نظره، ساهم معنا في نشر الموضوع لتنفع به غيرك

المصدر : د. أمانى سيف الدين الأزرق 
فوائد الشعير | يقوي جهاز المناعة | السرطان | الكوليسترول |  السكر | السكري | الانيما  | فقر الدم | هشاشة العظام |  السموم  | تنظيف السموم | تنظيف القولون |  القولون |  الامعاء |  القولون | مدر للبول | الشعير للحوامل | الشعر | تساقط الشعر | الشعير يقوي الشعر | الشعير مضاد للشيخوخة | الشيخوخة | الشعير يسرع الشفاء | الشعير |