السالمية هي من أشهر النباتات الشعبية العطرية و الغذائية ذات طعم لادع كثيرا ما نجدها حتى في حدائق البيوت، و لها إستخدمات كثيرة، إستعملها الرومان في الطب القديم و تعتبر مكون أساسي لدى الطب الصيني، مفيدة جدا ضد الكثير من الأمراض و لها فوائدة عديدة .. و من أسمائها التي تعرف بها في العالم العربي هي :
السالمية، مريمية، عيزقان، مرمية ، مرامية، قويسة، شافية، ناعمة، شيالة، اسفاقس ،الفاقس، لسان الأيل شُجِيرة.
مكونات السالمية :
تحتوي السالمية على أنواع فيتامين ب و منها ب 1، ب2 ، ب6، وحمض الفوليك
+ تحتوي على كميات عالية من فيتامين أ المضادة للاكسدة و فيتامين ج
+ غنية بالمعادن الضرورية لصحة الانسان منها : البوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الزينك، الكالسيوم، والنحاس
+ تحتوي أوراق المرمية على سينيول، بورنيول، وحامض التانيك و الكلوروجينيك الفيوماريك والنيكوتينيك؛ نيكوتيناميد؛ فلافونيس؛ جليكوسيدات فلافون ومواد استروجينية
فوائد السالمية :
قبل أن نتكلم عن فوائد السالمية لابد أن نشير أن هذه النبتة العجيبة يجب أن تدخل في النظام الغذائي للانسان، لكي نستفيد من فوائدها و هذه هي الطريقة الناجعة لعلاج المريض و تقوية الصحيح، فيمكن أن نشربها مع الشاي أو في الأكل كالسلطة أو الحساء، مع الحرص على نظام عذائي صحي
+ تعتبر من أقوى النباتات التي تحمي من العياء و الإصابة بالأرق لأنها تساعد الجهاز العصبي على قوة التحمل
+ تحسن الذاكرة و تحميها من التشويش و تقوي التركيز لأنها تبقي نشاط الخلايا العصبية في أحسن حال لذا ينصح بها طلاب العلم و التحصيل العلمي للحفاظ على التركيز ولا يصابوا بالاعياء و الأرق
+ تحد السالمية من أثر الأمراض العصبية كالزهايمر و تقوم بتعطليه لتوفرها على أنزيمات و مكونات تفي بهذا الغرض
+ يعمل على استرخاء عضلات الاوعية الدموية و بالتالي تحمي من أمراض القلب و الشرايين
+ إحتوائها على فيتامين أ المضادة للاكسدة يجعلها مقوية للإبصار و صحة العيون و يقيمن سرطان الرئة واللثة
+ أوراق السالمية الخضراء الطازجة تعزز و تقوي جهاز المناعة
+ تعتبر السالمية مادة مطهرة و ضد الالتهابات لإحتوائها على حامض الروزمارينيك ومضادة لعدة أنواع من البكتيريا و مفيدة للالتهاب اللثة والحلق والحنجرة
+ طاردة للغازات و مقوية لعمل المعدة والأمعاء
+ منظمة للعادة الشهرية وتساعد على ٱنسياب أفضل للدم خلال هاته الفترة و توازن هرمونات الأنوثة و تنشط المبايض
+ تخفف الروماتيزم و التشنجات العضلية
+ تخفف مستوى السكر في الدم و تنفع لعلاج الاكتئاب
موانع الاستعمال :
+ ارتفاع الضعط الدموي
+ المرأة الحامل لأنها قد تقوم بإسقاط الجنين
+ المرأة المرضع لانها مانعة لإدرار الحليب
+ عند أخد السالمية لا يجب اخذ منشطات تحتوى على الحديد و لا يجوزها تخزينها في وعاء مصنوع من الحديد
+ التقيد بالمقادير والجرعات المقررة لأن السالمية من الأدوية القوية
الجرعات المسوحة من السالمية أو المريمية
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
عمل جيد
ردحذف