رمضان قد أتى أخيرا بعد طول إنتظر الكل ينتظره بفارغ الصبر فهو شهر اليمن و البركان، و المعروف أن الجميع يستعد له روحيا و معنويا، لكن سنتكلم فيما يهمنا نحن و بالضبط في مجال إختصاصنا، لنقول كيف نأكل خلال هذا الشهر الكريم و ما هي مائدة الافطار المثالية، ماذا نأكل لكي نبقى بصحة جيدة و نستفيد من نعمة الصوم التي فيها
خير للبدن و نتخلص من العديد من الأمراض(السمنة ، الضعط، السرطان، الامساك ...) في هذا الشهر المبارك لأنه بإختصار الصوم يعالج و لا يضر فلنتعلم كيف نصوم و إذا فطرنا كيف نفطر، لن نجد خير من الدكتور محمد الفايد الخبير في علم التغذية ليشرح لنا كل هذا و يرشدنا جزاه الله خيرا ،
العديد من النصائح و الارشادات تجدها هنا في هذا الڤيديو
فرجة ممتعة و كل عام و أنتم بألف خير
أترك تعليقك